11 pozitivnih učinkov, ki jih prinaša objemanje

Profimedia

Vsakič ko nekoga iskreno objamemo, prenesemo svojo ljubezen in radost nanj tako, kot ne bomo mogli nikoli pojasniti z besedami.

Nanizali bomo nekaj neverjetnih odzivov, ki se lahko zgodijo v nas in naših organizmih, zahvaljujoč objemom.

OBJEM LAHKO …

1. Okrepi vezi

Med objemom naj bi se v možganih proizvajal oksitocin, ki vodi do povečanega občutka povezanosti in intimnosti.

2. Sprošča telo

Objemanje naj bi sprostilo mišice in zmanjšalo napetost v telesu. Naše skrbi premaga občutek zaupanja, naše obremenitve se zmanjšajo.

3. Zmanjšuje bolečine

Objem sprosti endorfine, ki zmanjšujejo bolečine in povečajo cirkulacijo v mehkih tkivih.

4. Poveča empatijo in razumevanje

Objem lahko odpre srce in srčno čakro, kar povečuje empatijo in gradi zaupanje.

5. Odganja slabo voljo

Objem naj bi povzročil tudi povečano izločanje dopamina v možganih, ki je običajno lahko nižjih ravni pri ljudeh z boleznimi, kot je Parkinsonova ali depresija.

6. Izboljša razpoloženje

Prav tako lahko objem poveča proizvajanje serotonina v možganih, kar dvigne raven samozavesti in izboljša splošno počutje. Ko je nivo serotonina nizek, se počutimo osamljeno in depresivno. Če vidite, da je nekdo slabe volje, ga objemite.

7. Uravnoveša živčni sistem

Med objemom naj bi se izrazito spremenila prevodnost kože. Učinek vlage in elektrike na koži med objemanjem kaže na uravnoteženo stanje parasimpatetičnega živčnega sistema.

8. Zmanjšuje stres

Ker naj bi zmanjševal kortizol (hormon stresa) v krvi, se lahko umiri tudi um. Raziskave na univerzi Emory naj bi pokazale neverjetno vez med dotikom in zmanjšanjem stresa. Zato bi se morali objeti po vsakem stresnem dnevu!

9. Izboljša zdravje in zmanjša število srčnih utripov

Zmanjšanje števila utripov pomaga zmanjševati krvni tlak in posledično število srčnih obolenj.

10. Podpre imunski sistem

Osebe, ki se pogosto objemajo, naj bi imele manj simptomov in znakov infekcij ali jih sploh nimajo, saj naj bi objem znižal raven hormonov stresa, kar pozitivno vpliva na imunski sistem. Če želite okrepiti imunski sistem, poskusite s pogostimi objemi!

11. Zmanjšuje strah pred smrtjo

Objemanje in dotikanje naj bi zmanjševalo celo eksistencialni strah pred smrtjo ter povečalo občutek radosti in sreče.

Objem lahko spremeni marsikaj v nas. Odpre lahko srce in um, poveže nas, uravnoveša naše hormone in zdravje, odpravlja bolečine, napetosti in anksioznosti.

Kolikokrat ste se že objeli danes?

povzeto po: forensicsoul.com