12 preprostih tehnik, ki med prazniki lajšajo stres, napihnjenost in izčrpanost

Prazniki prinašajo veselje in druženje, a so pogosto tudi fizično naporni in psihično izčrpavajoči zaradi dolgotrajnih priprav, druženj in porušenega ritma. Kljub temu lahko že majhne, preproste tehnike za um in telo pomagajo ohraniti energijo, podpreti prebavo in umiriti živčni sistem. Preberi več