5 negativnih vplivov stresa na našo kožo

Pojav aken in mozoljev

Aken seveda ne bodo dobili vsi, ki se spoprijemajo s stresom, dobili pa jih bodo najverjetneje tisti posamezniki, ki so bolj nagnjeni k temu problemu.
Ko je naše telo pod vplivom stresa, se v telesu začne sproščati hormon kortizol in sprožijo se različni telesni procesi, med njimi tudi prekomerno izločanje sebuma iz žlez lojnic. Vse to vodi do zamašenih por in nastanka aken in mozoljev. Stres torej vpliva na proizvajanje loja, oslabi naravno imunost pred bakterijami, ki povzročajo akne in daje občutek suhe in razdražene kože. Če je pojav aken posledica stresa, je rešitev očitna: čim več sproščanja in učenje metod in vaj za obvladovanje stresa ter redno čiščenje kože in ustrezna nega.

Podočnjaki in zabuhlost

Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k podočnjakom in zabuhlosti, drugi manj. Glavni vzroki za nastanek so utrujenost, premalo kakovostnega spanca, stres, dehidracija itn. Dobro je vedeti, da je kronični stres lahko vzrok utrujenosti in slabega spanca, kar se seveda s časom pozna tudi na naši koži.

Suha in razdražljiva koža

Zunanja plast naše kože deluje kot ščit pred zunanjimi škodljivimi vplivi. Ko je naš organizem v ravnovesju, nas ta plast dobro ščiti in skrbi, da koža ne izgublja vlage oz. se izsušuje. Zaradi prekomernega stresa pa se poruši ravnovesje v telesu in z njim tudi zaščitna funkcija zunanje plasti kože, kar lahko občutimo kot suhost, koža lahko srbi in je razdražljiva, brez sijaja.

Gube in staranje

Prekomeren stres ne povzroča le mozoljev, aken, suhosti, podočnjakov in zabuhlosti, je tudi razlog za hitrejše staranje in pojav gub. Kot je že omenjeno, se med stresom v telesu sproščajo višje ravni hormona kortizola, ta pa vpliva na proizvodnjo kolagena in elastina, ki se zmanjša. Prav tako študije potrjujejo, da stres povečuje vnetja v telesu, ki so lahko razlog za hitrejše staranje kože in gube.

Izpuščaji

Kronični stres lahko poslabša tudi našo odpornost. Zaradi šibke odpornosti lahko pride do neravnovesja bakterij v črevesju, posledice tega pa se lahko izrazijo tudi na koži v obliki izpuščajev, rdečice itn. Kot pravijo strokovnjaki, je stres lahko vzrok številnih hujših kožnih obolenj, kot so dermatitis, psoriaza, vnetje kože ...

Članek je informativne narave. Če imate zdravstvene težave, se posvetujte z ustreznim strokovnjakom.