8 preprostih dejanj, ki lahko v hipu izboljšajo razpoloženje

Ko začne razpoloženje nihati ali se nas loteva slaba volja, je dobro imeti strategijo, ki pomaga zbistriti misli. Včasih pomagajo tudi zelo preproste stvari. Tako lahko začnete – vzemite si 10 minut za eno od naslednjih preprostih tehnik. Preberi več