Chia semena so zdrava, a v enem primeru zelo nevarna, opozarja dietetik

Če skrbite za zdravo prehrano, ste nedvomno že slišali za chia semena in njihov blagodejni vpliv na telo. Ta drobna črna ali bela semena so prava zakladnica hranil, saj vsebujejo veliko vlaknin, beljakovin, maščobnih kislin omega-3, antioksidantov ter različnih vitaminov in mineralov. Preberi več