Jennifer Aniston že leta bije bitko z nespečnostjo

Profimedia

Ameriška igralka Jennifer Aniston je nedavno priznala, da so njene noči že leta precej naporne in da ji ta težava že leta ne da miru.

Zvezda kultne serije Prijatelji, Jennifer Aniston, ne skriva, da se že dolga leta bori z nespečnostjo, ki ji greni življenje in jo spravlja vsak dan v stres.

“Bojim se, da je pred mano še ena noč, ko bom štela razpoke na zidovih. Problem z nespečnostjo sem prvič izkusila v svojih tridesetih ali morda že malo prej, a ko smo mladi, tega niti ne opazimo, saj takrat pomanjkanje spanja ni tako zelo očitno in se večino časa počutimo nepremagljivi,” je za revijo People odkrila slavna igralka.

Pozneje je videla, da ne gre le za prehodne težave in da bo nespečnost očitno del njenega življenja. “Sprejela sem, da imam težave z nespečnostjo, a potem kar naenkrat pridejo težave, ki jih prinesejo neprespane noči, um ne deluje več tako dobro in vse skupaj se opazi tudi na našem videzu,” je bila iskrena in priznala, da je v snu včasih tudi hodila po hiši, a je to težavo pozneje rešila s hišnimi alarmi, ki so jo prebudili iz takega stanja.

“Ujela sem se v začarani krog – bolj sem razmišljala o svoji nespečnosti, težje mi je bilo zaspati. To je postajalo nekaj, kar me je kar precej mučilo,” je dodala in priznala, da je bila prisiljena poiskati zdravniško pomoč.

“Nekoč je bil spanec zadnja stvar na mojem seznamu. A ker je bilo tako, so tudi drugi stebri zdravega življenja začeli šepati, in to so zdrava prehrana, telovadba in seveda spanje. Ne morete dobro trenirati, če niste naspani, vaša notranja ura v takem stanju nikakor ne more pravilno delovati,” je še dodala Jennifer, ki danes svojo nespečnost veliko bolje obvladuje, a se ji od časa do časa še vedno zgodijo noči, ko je budna vse do jutranjih ur.

Spremljajte N1 Magazin tudi na Facebooku.

Naložite si našo aplikacijo: na voljo za android in za iOS.