Menu Item
Vneto grlo lahko zaradi bolečin ob požiranju močno oteži prehranjevanje in pitje. Kaj je v takem primeru najboljše jesti in piti ter čemu se je najbolje izogniti?
Bliža se sezona prehladnih obolenj.
Prehlad je še posebej nadležen, če se mu pridruži vneto grlo, saj bolečine otežujejo prehranjevanje in pitje.
Ko vas boli grlo, bo najboljša izbira mehka hrana, saj jo je lažje pogoltniti in zmanjša nadaljnje draženje. Bolečino in nelagodje lahko olajšajo tudi tople juhe, čaj z limono in grgranje tople slane vode, piše portal Kreni zdravo.
Kaj je dobro jesti?
Med priporočenimi jedmi v primeru vnetega in bolečega grla so še:
- tople testenine (denimo makaroni s sirom),
- topla ovsena kaša,
- sladice iz želeja,
- navadni jogurt z dodatki,
- kuhana zelenjava,
- sadni ali zelenjavni smutiji,
- pire krompir,
- kremne juhe,
- toplo mleko,
- ne kisli sokovi in
- umešana ali kuhana jajca.
Čemu se je dobro izogniti?
Nekatera živila pa lahko poslabšajo stanje ali pa jih je težko pogoltniti, zato niso najbolj priporočljiva. Živila, ki se jim je najbolje izogniti so:
- krekerji in hrustljav kruh,
- pekoče začimbe in omake,
- gazirane pijače,
- alkohol,
- suhi prigrizki (na primer čips ali pokovka),
- surova zelenjava in
- kislo sadje (pomaranče, paradižniki).
Kako lajšati bolečine vnetega grla?
Eden izmed najbolj preprostih načinov lajšanja bolečin vnetega grla je grgranje tople slane vode. V kozarec nalijte 250 mililitrov mlačne vode in vanjo vmešajte žlico soli. Tekočino grgrajte, ne da bi pogoltnili.
Pomagate si lahko tudi z zeliščnimi zdravili, kot so pršila za grlo, pastile ali čaj, ki vsebujejo korenino sladkega korena. Pred uporabo zeliščnih pripravkov se vedno posvetujte z zdravnikom.
Prav tako si lahko pri bolečinah pomagate z zdravili brez recepta, pri čemer upoštevajte navodila na embalaži.
Kdaj k zdravniku
Če domača zdravila ne nudijo dolgoročnega olajšanja, obiščite zdravnika za zdravila na recept.
Vsekakor je zdravnika dobro obiskati, če vneto grlo spremljajo vročina in otekle bezgavke oziroma če vneto grlo vztraja več kot teden dni.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!