Menu Item
Obstaja več načinov, kako simptome alergij, ki jih povzroča cvetni prah, obdržati pod nadzorom.
Prihaja čas, ko se bodo razcvetele mnoge rastline, katerih pelod mnogim ljudem povzroča alergije. Kot smo pisali pred kratkim, gre za drugi val alergij.
Izcedki iz nosu, kihanje, srbeče oči ali utrujenost so tipični znaki alergij na cvetni prah.
Če se pojavijo v milejših oblikah, jih hitro lahko zamenjamo s prehladom, hujše oblike pa povzročajo težave.
Če ne veste, ali gre za alergijo ali prehlad, se posvetujte z zdravnikom, ki vas bo po potrebi poslal na testiranje na alergene.
Če pa že veste, da ste alergični na cvetni prah, se lahko na novo sezono pripravite. Obstaja več načinov, kako simptome obdržati pod nadzorom, piše portal N1 Hrvaška.
Spremljajte poročila o pelodu
Poročila oziroma koledar cvetnega prahu v zraku lahko najdete na spletnih straneh Nacionalnega laboratorija za zdravje, okolje in hrano.
Spremljajte tudi semafor obremenitve zraka s cvetnim prahom v preteklem tednu, da boste dobili aktualne informacije o obremenjenosti s posamezno vrsto peloda v zraku.
Zdravljenje začnite pravočasno
Če za ublažitev alergij jemljete antihistaminike ali uporabljate nosne spreje (na recept ali brez recepta), jih začnete jemati dve do štiri tedne pred začetkom sezone alergij. Ta zdravila potrebujejo nekaj časa, da se nakopičijo v telesu in zagotovijo polni učinek.
Se pa o jemanju zdravil proti alergijam vsekakor posvetujte z zdravnikom. Kar deluje pri eni osebi, morda ne bo pri drugi. Če vam antihistaminiki ne pomagajo, vam lahko alergolog predlaga druge možnosti.
Okna imejte zaprta
Odprta okna omogočajo, da pelod vstopi v dom in se zadrži na posteljnini, pohištvu in preprogah.
Če morate prezračiti, pa po tem, ko ste prostor prezračili, uporabite čistilec zraka ali klimatsko napravo s HEPA-filtrom – to je filter za zelo majhne delce, kamor spada tudi pelod.
Nosite masko na prostem
Ko je koncentracija peloda velika, je maska odlična zaščita. Še posebej je to priporočljivo pri košnji trave ali drugih opravilih na vrtu oziroma na prostem.
Sezujte si čevlje in se preoblecite takoj po prihodu domov
Pelod se zlahka oprime oblačil in čevljev. Sezujte se pri vhodu, oblačila pa operite po vsakem bivanju na prostem.
Previdno s hišnimi ljubljenčki
Psi in mačke, ki so zunaj, lahko prinesejo pelod na dlaki.
Redno jih kopajte in obrišite z vlažno krpo po sprehodu. Priporočljivo je tudi, da jim omejite dostop do spalnice.
Tuširanje pred spanjem je nujno
Prah in pelod se nabirata na koži, obrveh, trepalnicah in v nosu – zato se pred spanjem obvezno oprhajte in umijte obraz. Tako zmanjšate tveganje, da bi vso noč vdihavali alergene iz posteljnine.
Razmislite o izpiranju nosu
Izpiranje nosnih poti s fiziološko raztopino lahko odstrani pelod in blaži simptome, kot so kihanje, izcedek iz nosu in zamašenost.
Omejite bivanje na prostem zjutraj in v vetrovnih dneh
Največje koncentracije peloda so običajno zjutraj in ob vetrovnem vremenu, medtem ko se zrak po dežju prečisti. Načrtujte dejavnosti na prostem premišljeno – takrat, ko je tveganje najmanjše.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!