Menu Item
Priznani kiropraktik je na družbenem omrežju TikToku opozoril, da nam eden izmed spalnih položajev lahko še posebej škodi.
Spanje na trebuhu lahko obremeni vaš vrat, križ in srce. “Če spiš na trebuhu, moraš glavo obrniti na eno stran. To lahko povzroči obremenitev in stres na vašem vratu ter dodatno obremeni spodnji del hrbta,” je na družbenem omrežju TikTok opozoril kiropraktik Džo Čang.
V videu, ki ima že več kot 24 milijonov ogledov, Čang pojasnjuje, da lahko spanje na trebuhu povzroči tudi kardiovaskularne težave.
Spanje na trebuhu vpliva na dihanje in lahko povzroči nepravilno ukrivljenost hrbtenice. Ko spimo na trebuhu, se trup zaradi teže naravno pogrezne globlje v vzmetnico, kar lahko privede do upogiba hrbta in iztegovanja hrbtenice. To lahko povzroči bolečine, ko se zbudimo, ali pa otrdelost mišic. Posledica so lahko tenzijski glavoboli.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!