Masaža v Središču Vitalis je vredna obiska in doživetja. V Središču Vitalis namreč sodelujejo z najboljšimi maserji, ki imajo vrhunsko znanje, razumevanje telesa in človeka in vam lahko pomagajo pri sprostitvi, uravnovešanju telesa, zmanjšanju bolečine. Na voljo vam je široka paleta masaž, ki so namenjene izboljšanju fizičnega in psihičnega počutja.

Klasična masaža

Na voljo vam je klasična masaža (delna ali cela), ki je namenjena sprostitvi telesa in duha, zmanjšanju mišične napetosti ter izboljšanju splošnega počutja. Klasična masaža je ena izmed najbolj priljubljenih tehnik, kjer maser poskrbi, da ste ob masaži in po njej sproščeni ter se dobro počutite. Masaža združuje različne tehnike in prijeme, ki stimulirajo krvni obtok, zmanjšujejo bolečino ter odpravljajo stres.

Športna masaža

V Središču Vitalis ponujajo tudi športno masažo, ki je namenjena športnikom in aktivnim posameznikom, saj je prilagojena za izboljšanje telesne pripravljenosti, preprečevanje poškodb in hitrejše okrevanje po napornih aktivnostih. Športna masaža je za razliko od klasične intenzivnejša in bolj osredotočena na mišične skupine, ki so najbolj obremenjene pri vadbi oziroma športnih dejavnostih.

Intenzivna masaža

Ta vrsta masaža je zasnovana za lajšanje dolgotrajne mišične napetosti, sproščanje globokih mišičnih plasti in izboljšanje prožnosti telesa. Primerna je za vse, ki se srečujejo z bolečinami, neravnovesji ter ponavljajočimi težavami v sklepih in hrbtenici. Masaža je osredotoča na specifična boleča mesta ali vozle v mišicah.

Na termin za masažo se lahko naročite na recepciji Središča Vitalis (Hladilniška pot 28, Ljubljana) ali preko telefonske številke 01 200 9550 ali 031 620 107  ali preko maila: [email protected]

Kaj je masaža?

Masaža je terapevtska tehnika, ki vključuje različne prijeme kot so gnetenje, pritiskanje, drgnjenje in tapkanje mišic ter mehkih tkiv telesa. Je manipulacija mišičnih in vezivnih struktur telesa, ki jih izvajamo z namenom izboljšanja njihovega delovanja in doseganja sprostitve. Masaža lahko omili bolečino, nelagodje in stres ter izboljša počutje in zdravje.

Beseda masaža izhaja iz besede massé (grščina) oz. masaha (arabščina), kar pomeni gnesti, gladiti, stiskati.

Učinki masaže

Namen masaže je izboljšanje telesnega in duševnega počutja, saj pomaga sproščati napetosti, zmanjšati bolečino in spodbujati celostno zdravljenje. Masaža ima številne pozitivne učinke na telo in duha, saj telo sprosti tako fizično kot psihično. Pomaga zmanjšati napetost in togost v mišicah, kar olajša gibanje ter lajša bolečine. Izboljšuje metabolizem tkiv in prekrvavitev – s stimulacijo krvnega obtoka se poveča dovajanje kisika v mišice, kar spodbuja regeneracijo in okrevanje. Masaža tudi izboljša držo in pospešuje odvajanje toksinov iz telesa. S strokovnim masiranjem, kot ga izvajajo v Središču Vitalis, se namreč izboljšuje krvni ter limfni obtok, kar pospeši izločanje škodljivih snovi in odpadnih produktov iz telesa. Z izboljšanjem limfnega sistema se krepi tudi imunski odziv telesa, kar pomaga v boju proti okužbam. Masaža tudi poskrbi, da se zategnjenim mišicam vrne prožnost in gibljivost.

Masaže v Središču Vitalis pa imajo tudi pozitivni psihološki učinek, saj zmanjšujejo stres in anksioznost. Masaža namreč pomirja živčni sistem, zmanjšuje raven kortizola in sprošča hormone sreče, saj pomembno prispeva k sproščanju endorfina, naravnega hormona sreče in blažilca bolečine, ki ga proizvaja telo. Sproščanje mišic in zmanjšanje napetosti tudi pripomoreta k globljemu in bolj sproščenemu spancu. Povečuje tudi samozavedanje, saj redna masaža posamezniku pomaga doseči boljše zavedanje telesa, kar spodbuja občutek notranjega miru ter pozitivno vpliva na mentalno stanje in pomaga pri premagovanju čustvenih napetosti. S tem se posamezniku izboljša tudi spanje.

Kako deluje masaža?

Z glajenjem in gnetenjem mišic se izboljšata krvni obtok in pretok limfe. Raztegnejo se mišice in vezivna tkiva, koža in druga mehka tkiva. Zaradi masaže se v tkivih sprošča histamin, ki odpre krvne žile in s tem poveča dotok kisika in hranilnih snovi. Tudi sam dotik ima velik psihološki pomen, zlasti v današnjem času. Vsi dejavniki masaže skupaj pa sprostijo telo in duha in tako pripomorejo k dobremu počutju.

Masaža je zelo varna metoda terapije. Z nekaterimi izjemami se jo lahko poslužuje vsakdo. Je tudi zelo učinkovita, saj se njeni učinki lahko poznajo že v zelo kratkem času. Primerna je za vse dele telesa, od glave do nog. V Središču Vitalis vam ponujajo pester izbor masaž, prilagojenih vašim potrebam in željam. Usposobljena ekipa terapevtov vam bo pomagala doseči popolno sprostitev in izboljšati vaše splošno počutje. Ne glede na to, ali potrebujete sprostitev, pomoč pri okrevanju ali le trenutek zase, obiščite Središče Vitalis in doživite blagodejne učinke masaže.