Če spadate med tiste, ki doma ne zapustijo brez torbe velikanke, v katero lahko spravijo vse potrebno za aktiven dan, ste se gotovo že soočili z bolečinami v vratu, ramenih in zgornjem delu hrbta. Kiropraktiki opozarjajo na dva dejavnika, ki lahko konkretno vplivata na vaše počutje.

Katero obliko torbice pa to pomlad obožujejo šik Francozinje?

Magazin

11. Maj 2022 0

Magazin

11. Maj 2022 0

Kiropraktiki opozarjajo, da večina žensk v torbah nosi preveč teže. Ko je torba tako težka in vse skupaj vlečemo na eno ramo, to ustvarja asimetrijo v telesu. Če jo nosite na desni strani, se najverjetneje nagibate na levo in podzavestno dvigujete desno ramo, kar tam ustvarja napetost. Ta zategnjenost v zgornjem delu hrbta lahko dejansko povzroči glavobole in celo migreno.

Prav tako se lahko zgodi, da zaradi nošenja pretežke torbe na eni rami ženske pogosto zasukajo ramo naprej, ko tako držijo torbo. To lahko spremeni dihanje in celo povzroči stiskanje v prsih. Nošenje pretežke torbe na eni rami je torej lahko vzrok za celo vrsto zdravstvenih težav in deformacijo zgornjega dela telesa, pojasnjujejo kiropraktiki.

Rešitev ni samo v tem, da razbremenite torbo in pustite doma vse, kar tisti dan ne potrebujete – da vas rame ne bi več bolele, je pomembno tudi, kako nosite torbico. Po navodilih kiropraktikov torbico vedno nosite v eni roki z ravno iztegnjeno roko in ramo sklenjeno na stran, tako da se odprete prsni koš in povlečete ramo navzdol in nazaj.

Kar zadeva stile torb, ki so primerne za držanje, priporočajo možnost torbe z ročaji, ki je lahko velika kot običajna delovna torba. Če ima dolg pašček, ga lahko kar odstranite. Predvsem je torej pomembno, kako torbo nosite, zato bodite na to še zlasti pozorni in bolečine bodo postopno ponehale.