Menu Item
107-letnica je prepričana, da je recept za zavidljivo starost uravnotežena prehrana in vsakodnevna aktivnost. A predvsem prisega na dvoje: vse življenje se izogiba alkoholu in ljudem z negativno energijo.
Ženska, ki je pred časom dopolnila 107 let, je razkrila recept za zavidljivo starost.
Seveda ima veliko opraviti življenjski slog. Zdrava prehrana, način preživljanja prostega časa in čim manjše izpostavljanje stresu. Po besedah 107-letnice pa je v prvi vrsti pomembno izogibanje alkoholu, ki ne uničuje samo telesa in uma, ampak tudi življenje tistih, ki so v vaši bližini. Meni, da ji je izogibanje alkoholu omogočilo kvalitetnejše življenje.
Kot njene besede povzema portal Krstarica, se je zdravo prehranjevala, redno gibala in skrbela zase. Vsak dan si pripravi zajtrk. Prisega na razne kosmiče in nemasten jogurt, tudi čez dan uživa veliko sadja in zelenjave. Prav tako se je skoraj vedno, preden je šla v službo, zmasirala oziroma zdrgnila svoje telo z masažno rokavico, kar spodbuja cirkulacijo krvi.
A pri tem poudarja še eno, in sicer, da moramo pametno izbirati, s kom preživljamo čas. Če ga preživljamo z negativnimi ljudi, smo pod stresom in izčrpani, kar pa vpliva tudi na naše počutje in mentalno stanje. Zato se obkrožite s pozitivnimi ljudmi, ki vas bodo nasmejali in iz nas izvabili najboljše. Tako boste srečnejši in bolj izpolnjeni.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Sodeluj v razpravi ali preberi komentarje