Menu Item
Uživanje na plaži je čas brezdelja in poležavanja, ko pogosto posežemo po nezdravih prigrizkih. A obstaja veliko bolj zdravih alternativ, ki jih lahko uživate brez obžalovanja.
V nadaljevanju najdete nekaj zdravih prigrizkov, ki so zaradi hranljivosti idealna popotnica za poletne dni na plaži.
Sveže sadje je vedno odlična izbira. Sadje, kot so lubenica, ananas, borovnica, grozdje ali jabolko, je osvežujoče, polno vode in vitaminov. Sadje vas bo hidriralo, dobili boste tudi nekaj sladkorja – in to brez slabe vesti. Poleg tega je sadje enostavno spakirati v torbo, brez večjih posebnosti, piše Novi list.
Odlična izbira so lahko tudi razne zelenjavne palčke, ki jih lahko namakate v humus. Narežete lahko korenje, zeleno, kumare, tudi papriko. To bo potešilo lakoto, obenem pa boste s to zelenjavo dobili vitamine, vlaknine in beljakovine. Poleg tega je zelenjava lahko prebavljiva in hranljiva.
Dobra izbira so tudi oreščki in suho sadje, ki vsebujejo beljakovine in vlaknine. Gre za obstojne izdelke, ki se ne pokvarijo ob visokih temperaturah. Boljša izbira so neslani oreščki in suho sadje brez dodanega sladkorja.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!