Menu Item
125-letnik iz Libanona je doživel visoko starost, saj naj bi vsak dan pil isto mešanico čaja. Vas zanima recept?
Nekateri bi rekli, da je za dolgoživost pomembna genetika. Toda tudi če vaši predniki niso doživeli visoke starosti, to ne pomeni, da je ne boste vi. Genetika vam lahko zagotovi največ 30 odstotkov pričakovane življenjske dobe. Ostalo je odvisno od vas. Na druge komponente, kot so vedenje, okolje, prehrana in življenjski slog, lahko vplivate zgolj vi.
In medtem ko stoletniki trdijo, da so prehrana, telesna vadba in zdrav način življenja prispevali k njihovi dolgoživosti, se drugi s tem ne strinjajo. Eden od njih je bil tudi 125-letni Suleiman Al-Mul iz Libanona, ki je, mimogrede, kadil vsak dan. Tudi v poznejših letih je bil energičen in gibčen, kuhal je ter sekal drva. Poročil se je dvakrat. Prva žena mu je umrla pri starosti 70 let, z njo je imel sedem otrok. Kasneje se je poročil z drugo žensko, s katero je imel sina.
Njegov nasvet za zdravje in dolgoživost je bil, da je treba jesti zdravo in kakovostno hrano. Za zelo pomembno je imel tudi disciplino. Tako je po pisanju Krstarice svetoval izogibanje živilom, ki vsebujejo neznane sestavine, in komercialno proizvedena olja. “Čisto oljčno olje, med in prečiščeno kozje maslo so eliksirji za dobro zdravje in dolgo življenje ter bi morali biti v središču vsakega obroka,” je dejal.
Njegova druga skrivnost je bil “magični čaj”, za katerega je trdil, da lahko oživi celo mrtve. Recept za ta čaj je preprosta mešanica rožiča, timijana, kvinoje in janeža. Vse skupaj dajte v vrelo vodo, precedite in čaj pijte ves dan, še piše Krstarica.
Kako vam je všeč N1? Kaj bi izboljšali?
Dragi bralci in bralke, pomagajte nam izboljšati N1. Kaj pogrešate, kaj vam je všeč, česa ne marate? Pripravili smo kratko anketo o zadovoljstvu bralcev, reševanje traja približno pet minut, anketa pa je anonimna. Povezava do ankete: https://n1slovenija.1ka.si/raziskava-branosti
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!