Menu Item
Tudi sicer ne velja za najbolj zdravo, a če jo že morate, te pijače ne pijte zjutraj.
Potrebo po jutranji energiji nekateri zadovoljijo s kavo, drugi s čajem, spet tretji z energijsko pijačo. A slednja ni najboljša izbira, če je vaš cilj zdrav življenjski slog.
S pitjem energijskih pijač namreč v telo vnesemo še večjo količino kofeina in sladkorja, kot bi ga s hrano ali drugimi napitki. Raziskave so pokazale, da dodatki kofeina v energijskih pijačah zvišajo krvni tlak in pospešijo srčni utrip, piše N1 Zagreb.
Pitje energijskih pijač spodbuja procese, ki v telesu sprožijo močnejše izločanje hormona epinefrina. Po odmerku, večjem od 200 miligramov, lahko srce začne biti neenakomerno ali prehitro. Te pijače slabo vplivajo tudi na arterije, saj pospešujejo proces kalcifikacije.
Prav tako so izjemno nevarne povečane količine sladkorja v energijskih pijačah, saj tako zaužit sladkor sploh ne daje občutka sitosti. Zato je za zajtrk celo bolje pojesti rogljič z marmelado, kot pa popiti energijsko pijačo. Izpostavljenost organov takšnim količinam sladkorja vodi v debelost in zamaščenost jeter, še piše N1 Zagreb.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!