Pomemben vitamin morda upočasnjuje biološko staranje, kaže raziskava

Bliža se čas, ko bo mnogo ljudi na severni polobli začelo uživati vitamin D.

Že dolgo je znano, da zima in manjše izpostavljanje sončnim žarkom lahko povzročita pomanjkanje vitamina D, to pa ima lahko številne posledice za zdravje.

Že dolgo vemo, da je ključen za zdravje kosti in mišic, vsaj od pandemije dalje vemo, da pomembno sodeluje pri delovanju imunskega sistema, nova raziskava pa kaže, da lahko upočasni tudi biološko staranje, poroča portal Smart Up News.

Kako so to ugotovili?

Rezultati omenjene raziskave izhajajo iz ene prejšnjih, v kateri je sodelovalo več tisoč udeležencev, ki so štiri leta dnevno jemali vitamin D3 ali pa placebo.

Več kot tisočem so pri raziskavi vzeli tudi vzorce krvi, na katerih so izvedli celične raziskave.

Te so pokazale, da so se tistim, ki so redno jemali oziroma vzdrževali stabilno raven vitamina D v vsakdanjem življenju, počasneje krajšali telomeri v levkocitih (belih krvničkah).

Natančneje, preiskovanci so dnevno prejemali 2.000 mednarodnih enot (ie) vitamina D3.

Po štirih letih je bilo skrajšanje telomer v tej skupini v povprečju za približno 140 baznih parov manjše kot pri udeležencih, ki so prejemali placebo.

Telomeri so nekakšne "zaščitne kapice", katerih skrajšanje velja za celični označevalec staranja.

"Naši rezultati kažejo, da ima vitamin D morda nekakšen zaščitni učinek na celični ravni," je za Harvard Gazette povedala vodja študije JoAnn Manson.

Je pa res, da so pri raziskavi sodelovali izključno ženske, starejše od 55 let, in moški, starejši od 50 let.

Zato ostaja vprašanje, ali bi učinek vitamina D3 bil enak tudi pri mlajši populaciji in pri drugih vrstah celic.

Vendar vse kaže, da bi delovanje vitamina D lahko bilo širše od doslej znanega.