Preprosta napitka, ki pomagata pri hujšanju in sta dobra za srce

Zeleni čaj in voda z limono sta preprosta, poceni in zdrava napitka, ki pomagata pri razstrupljanju telesa, pri zaviranju apetita in sta ob tem še koristna za srce.
Zeleni čaj vsebuje katehin, ki je močan antioksidant, pa tudi manjšo količino kofeina, ki pospešuje metabolizem. Kombinacija teh sestavin je koristna za delovanje srca, ob vedno priporočljivi fizični aktivnosti pa pomaga tudi pri topljenju kilogramov.

Limona pa je bogata z vitaminom C, ki je prav tako močan antioksidant in lahko v manjši meri pomaga celo pri upravljanju izpostavljenosti stresu. Če pred obrokom spijete vodo z limono (brez sladkorja), vam bo to koristilo tudi za zmanjševanje apetita.

Učinek bo še večji, če boste dodali še malo ingverja.