Preprosta navada, s katero si boste popestrili delovni teden

Magazin 24. Jan 202505:00 0 komentarjev
zdolgočasena ženska
Foto: PROFIMEDIA

Novinarka je opazila, da se večina njenih dni vrsti samo okoli službe. Odločila se je, da naredi spremembo. Že samo z eno novo navado si je popestrila tedne.

V odrasli dobi dnevi zelo hitro lahko postanejo monotoni. In monotoni dnevi se prevesijo v monotone tedne, tedni pa v mesece in leta. Kako vzeti življenje v svoje roke in prekiniti cikel dolgočasja?

To se je vprašala tudi novinarka Huffposta Jillian Wilson, ko je opazila, da se večina njenih dni vrti samo okoli službe in da poleg tega ne počne ničesar posebej zanimivega.

Odločila se je za spremembo in ugotovila, da je samo z eno novo navado opazno popestrila ves delovni teden. “Ta navada je postala razlika med dolgočasnim tednom in zabavnim, celo prijetnim delovnim tednom,” je zapisala.

In za kakšno navado gre? Wilson si vsaj enkrat tedensko rezervira večer za druženje in dejavnosti s prijateljicami in prijatelji. Enkrat se dobijo na pijači, drugič gredo na sprehod, tretjič na plesni tečaj …

Da je lahko druženje s prijatelji idealen recept za razbitje enoličnosti, pravi tudi ameriška terapevtka Danica Harris. “Ko preživljamo čas z drugimi ljudmi, zlasti s tistimi, ki nam nekaj pomenijo, se nam izboljša razpoloženje,” je dejala.

Kakšno je tvoje mnenje o tem?

Bodi prvi, ki bo pustil komentar!