Menu Item
Daniel Goleman, ameriški psiholog, ki je doktoriral na prestižni univerzi Harvard, čustveno inteligenco definira kot sposobnost prepoznavanja, razumevanja in obvladovanja lastnih občutkov ter sposobnost prepoznavanja in vplivanja na čustva drugih ljudi.
Daniel Goleman je ameriški psiholog in pisatelj. Njegovo delo se osredotoča na raziskovanje čustvene inteligence, koncepta, ki zajema pomen čustvenih veščin za osebni in poklicni uspeh. Najbolj je znan po svoji knjigi Čustvena inteligenca, ki je postala uspešnica in pomembno vplivala na psihologijo ter popularno kulturo.
Kaj je čustvena inteligenca?
Goleman čustveno inteligenco definira kot sposobnost prepoznavanja, razumevanja in obvladovanja lastnih občutkov ter sposobnost prepoznavanja in vplivanja na čustva drugih ljudi. Njegova teorija temelji na ideji, da čustvene sposobnosti poleg kognitivnih igrajo ključno vlogo pri uspehu v življenju, poročanje portala Nova.rs povzema hrvaški N1.
Čustvena inteligenca je, tako Goleman, pri doseganju poklicnega uspeha in osebnega zadovoljstva lahko celo pomembnejša od tradicionalne kognitivne inteligence. Veščine čustvene inteligence je mogoče razvijati in izpopolnjevati vse življenje.
Po njegovi teoriji čustvena inteligenca vključuje pet glavnih vidikov: samozavedanje, samoupravljanje, motivacijo, empatijo in medosebne veščine. Na podlagi teh petih dejavnikov ljudje prepoznavajo, razumejo in uporabljajo čustva za doseganje uspeha ter gradnjo kakovostnih odnosov.
Samozavedanje
Samozavedanje je spodobnost prepoznavanja in razumevanja lastnih čustev. Sem spada tudi razumevanje tega, kako vaša čustva vplivajo na vaše vedenje in odločitve. Ljudje z visokim samozavedanjem lahko prepoznajo svoja čustvena stanja, prepoznajo vzroke zanje in razumejo, kako ta čustva oblikujejo njihovo doživljanje sveta ter interakcije z drugimi, poroča N1 Zagreb.
Samoupravljanje
Samoupravljanje je sposobnost obvladovanja in uravnavanja čustev na konstruktiven način. To vključuje sposobnost uravnavanja impulzov in umirjenega reagiranja v stresnih situacijah. Ljudje, ki imajo dobre sposobnosti samoupravljanja, lahko ostanejo mirni in produktivni tudi v težkih okoliščinah. Dobro se tudi prilagajajo spreminjajočim se situacijam in so odporni proti frustracijam.
Motivacija
Motivacija se v kontekstu čustvene inteligence nanaša na notranjo željo po doseganju ciljev, ki jo vodita entuziazem in strast. Ljudje z visoko čustveno inteligenco so pogosto notranje motivirani, njihova motivacija pa ni odvisna samo od zunanjega priznanja ali nagrad.
Ljudje, ki so močno motivirani, postavljajo na prvo mesto cilje in delo ter ohranjajo entuziazem in predanost. Sposobni so premagovanja ovir in neuspehov.
Empatija
Empatija je sposobnost razumevanja čustev drugih in sočustvovanja. Sem spada sposobnost prepoznavanja in odzivanja na čustvena stanja drugih, ta sposobnost pa pomaga graditi ter ohranjati kakovostne medčloveške odnose. Visoko empatični ljudje so tudi dobri poslušalci in drugim lahko nudijo podporo, še piše hrvaški N1.
Medosebne veščine
Medosebne veščine pa vključujejo učinkovito komunikacijo in vzpostavljanje pozitivnih odnosov. Sem spadajo spretnosti, kot so pogajanje, reševanje konfliktov, timsko delo ter sposobnost vzpostavljanja in vzdrževanja pozitivnih odnosov.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!