Recept: beljakovinski sendvič brez mesa

Magazin 15. Apr 202204:00 > 09:35 0 komentarjev
Avokado sendvič
PROFIMEDIA

Sendvič je popolna izbira za hitri obrok, ki ga lahko pripravite doma in vzamete s sabo v službo. Toda namesto običajnih sestavin in predelanih izdelkov, kot sta sir in šunka, lahko uporabite enako okusna, a bolj zdrava živila.

Sestavine:

– 1 zrel avokado

– 1 pločevinka čičerike (400 ml)

– 1 mlada čebula

– ½ limone

– sol in poper po želji

– polnozrnati kruh

– zelena solata

– paradižnik

– koriander

Priprava:

Čičeriko operite in jo zmešajte z avokadom. Vse pretlačite z vilicami.

Začinite z limono in mlado čebulo. Posolite in popoprajte.

Namažite na kruh in po želji dodajte še zeleno solato, paradižnik in koriander.

Dober tek!

Kakšno je tvoje mnenje o tem?

Bodi prvi, ki bo pustil komentar!