Recept: chia puding

Sestavine:

– 100 ml mleka po izbiri

– 1,5 žlice chia semen

– 1 žlica medu

– 1 žlička kakava

– sadje po želji
Priprava:

Chia semena zmešajte z mlekom in pustite stati približno 15 minut.

Nato dobro premešajte, dodajte kakav in med ter pustite stati še deset minut.

To lahko naredite tudi zvečer in pustite v hladilniku čez noč.

Čokoladni chia puding postrezite s sadjem po želji.

Dober tek!