Recept: jabolčni smuti s chia semeni

Sestavine:

– 2 jabolki

– 2 dl vode

– 2 žlici chia semen

– 1 žlička cimeta v prahu

– 1 žlička ingverja v prahu

– 1 žlička svežega peteršilja

– nekaj kapljic limoninega soka

– 2 žlici lanenega olja
Priprava:

Chia semena dodajte v 2 dl vode in pustite stati približno 10 minut.

Olupite jabolko, narežite ga na kocke, dodajte peteršilj, cimet, ingver, malo limoninega soka, laneno olje in na koncu še chia semena.

Lahko dodate tudi med, po okusu.

Vse zmešajte v električnem mešalniku.

Dober tek!