Recept: zdrav napitek, ki bo poskrbel za vaš imunski sistem

Po precej napornem prazničnem decembru se bo tudi vašemu telesu prileglo kaj bolj lahkega, svežega in predvsem zdravega.

Za zdrav smuti, s katerim lahko dan vsako jutro začnete brez slabe vesti, potrebujete naslednje sestavine:

•  1 banano


•  1 skodelico špinače


•  1 skodelico kodrolistnatega ohrovta


•  košček sveže kurkume (cca 2 cm)


• košček svežega ingverja (cca 2 cm)


• polovico limone


•  1 kivi


• 1 skodelico ananasa


•  1,5 skodelico kokosovega mleka

Pripravite ga tako:

Vse sestavine zmešajte v mešalniku za smutije, in če bo za vaš okus malce pregost, vsebini dodajte še nekaj vode. Na zdravje!