Menu Item
Zvita omleta s chia semeni.
Sestavine:
– 2 žlici chia semen
– 150 ml vode
– 2 jajci
– malce soli
– malce popra
– ena skodelica sesekljane špinače
– malo oljčnega olja
Priprava:
Chia semena prelijte z vodo in jih pustite deset minut. Občasno premešajte.
V semena dodajte jajci in špinačo in začinite po okusu.
Vse dobro premešajte.
Segrejte oljčno olje in pražite omleto.
Pripravljeno omleto zvijte in narežite na kose.
Dober tek!
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!