Sloviti Gordon Ramsay razkril, kakšni so njegovi obroki: dieta je kar stroga

Magazin 15. Jan 202520:28 0 komentarjev
Gordon Ramsay
Foto: Profimedia

Slavni kuhar Gordon Ramsay je znan po svojih visokih standardih glede kuhanja, vendar to lastnost ohranja tudi v zasebnem življenju. Lastnik številnih restavracij z Michelinovimi zvezdicami je razkril, kako s strogo dieto ohranja vitko postavo.

Televizijski kuhar Gordon Ramsay je v nedavnem intervjuju razkril, kako se izogiba vsem okusnim jedem, ki jih pripravlja v restavracijah, in ohranja vitko postavo, pisanje spletnega portala Mirror povzema N1 Srbija.

58-letni kuhar se pogosto udeležuje številnih maratonov, triatlonov in drugih tekmovanj, zato so njegove vsakodnevne prehranjevalne navade še kako pomembne za ohranjanje kondicije.

V intervjuju za Men’s Health je televizijski osebnosti Jasonu Foxu zaupal, kaj običajno zaužije vsak dan. “Rad jem,” je trdil. “Zjutraj si pripravim beljakovinski napitek, za kosilo pojem umešana jajca, za večerjo pa nekaj poširanega, običajno piščanca ali ribo.” Dodal je še, da ne zaužije veliko solate, a vseeno poskrbi za uravnoteženo prehrano.

Foxu je povedal tudi, kako se uspešno izogne mamljivim jedem. “Zelo sem discipliniran,” je povedal. “Omejim se na dva polna ugriza in nato preneham jesti. Boli, a vem, da bom drugače naredil še tretji, četrti in peti ugriz – igre je nato konec.”

Ramsay je razkril, da je zaradi zaposlenega urnika v zadnjih letih zanemaril svoje telo. “Nisem imel časa zase. Delal sem sedem dni na teden, skrbel za več restavracij in naenkrat je vsega postalo preveč,” je povedal. “Ugotovil sem, da sem predebel. Pozabil sem na najpomembnejši del dneva, in sicer 90-minutno telovadbo, kadar imam lahko čas zase.”

Kuhar sedaj telovadi od štirikrat do petkrat na teden, v svojo rutino pa vključuje tek, veslanje, plavanje, kolesarjenje in dviganje uteži.

Kakšno je tvoje mnenje o tem?

Bodi prvi, ki bo pustil komentar!