Recept: smuti iz kurkume

Sestavine:

– 1 skodelica kokosovega mleka

– 1/2 skodelice zamrznjenega ananasa

– 1 zrela banana

– 1 žlica kokosovega olja

– 1/2 žličke kurkume

– 1/2 žličke cimeta

– 1/2 žličke ingverja v prahu

– 1 žlička chia semen

Priprava:

Vse sestavine mešajte v mešalniku približno 30 sekund.

Namesto kokosovega mleka lahko uporabite tudi drugo vrsto mleka, namesto chia semen pa lahko uporabite lanena semena.

Nalijte v kozarce in takoj porabite.

Dober tek!