Štiri fraze, ki po mnenju strokovnjakov razkrijejo manipulatorje

Manipulacija se pogosto začne z drobnimi, na videz neškodljivimi stavki, ki jih mnogi sprva spregledamo. Vendar pa so prav ti stavki lahko prvi znak, da nekdo skuša prevzeti nadzor nad našimi čustvi, vedenjem ali odločitvami, piše Index.hr.

Prepoznavanje takšnih fraz nam lahko pomaga pravočasno postaviti meje v medsebojnih odnosih.

To so štiri fraze, ki lahko po mnenju strokovnjakov za odnose razkrijejo manipulatorje:

"Preobčutljiv/a si."

Ta fraza odgovornost s tistega, ki je naredil napako, preusmeri na drugo osebo. Namesto da bi priznal napako ali upošteval tuja čustva, manipulator ta čustva zreducira na nekaj nepomembnega in jih predstavi kot problem. Cilj je vzbuditi dvom v lastno dojemanje. Takšno zmanjševanje pomena čustev sčasoma postane način nadzora nad dinamiko odnosa.

"To počnem samo zaradi tebe."

Čeprav zveni skrbno, gre pogosto za prikrito obliko pritiska. S tem se skuša vzbuditi občutek krivde, kadar druga oseba ne ravna po pričakovanjih ali želi kaj drugačnega. Sporočilo je, da se ubogljivost samoumevno pričakuje, ker se nekdo domnevno žrtvuje. Tako se ustvari vtis, da je vsako odstopanje znak nehvaležnosti.

"Če bi me res imel/a rad/a, bi to naredil/a."

To je čista oblika čustvenega izsiljevanja. Takšni stavki dajejo občutek, da je treba ljubezen ves čas dokazovati – in to po pogojih druge osebe. Manipulator tako izkorišča čustva drugega, da bi dobil, kar si želi. Ljubezen postane orodje za nadzor nad vedenjem druge osebe.

"To si samo domišljaš."

Gre za klasično obliko t. i. "gaslightinga" – poskusa, da nekoga prepričamo, da so njegovi občutki, zaznave ali spomini napačni. Če to pogosto slišimo, lahko začnemo dvomiti o lastni intuiciji in presoji. Takšno sistematično spodkopavanje ustvarja prostor za še večji nadzor s strani manipulatorja. Sčasoma nastane neravnovesje, v katerem ena stran postane vse bolj negotova.