Strokovnjak svetuje, kako z malimi spremembami izboljšati svoje življenje

Zdi se, da sodobni delovni dan sestavljajo le še stres, sedenje in pomanjkanje časa. A kaj, če bi lahko svoje počutje izboljšali zgolj s tem, da med telefoniranjem vstanete ali si privoščite skodelico kave ob pravem času? Zbrali smo deset znanstveno podprtih nasvetov dr. Michaela Mosleyja, ki ne zahtevajo veliko truda, a prinašajo osupljive rezultate, od boljšega spanca do krepkejšega imunskega sistema in celo daljšega življenja. Preberi več