Menu Item
Sicer pretežno nenevaren pojav je lahko zelo neprijeten, pa če ste v družbi ali ne. Strokovnjaki pravijo, da ga lahko odpravimo s preprosto metodo.
Skoraj zagotovo je vsakdo že doživel “napad” kolcanja, ki je trajal in trajal, ne glede na to, koliko vode ste popili ali kako dolgo ste zadrževali dih.
Zakaj sploh kolcamo? Kolcanje se zgodi zaradi nehotenega krčenja trebušne prepone (diafragme) in medrebrnih mišic, ki v pljuča sunkovito potisnejo zrak. Ob tem se zapre glotis, mišica v predelu grla blizu glasilk, ki sicer onemogoča, da bi hrana ali pijača, ki jo požiramo, zašla v sapnik. Prav to zapiranje glotisa povzroči značilen “hik”.
Kolcanje je običajno povsem nenevarno, v redkih primerih pa je, če je trdovratno in res dolgotrajno, znak kakšnega drugega obolenja, lahko pa tudi zgodnje nosečnosti. Običajno kolcanje traja nekaj minut, s presledki pa tudi več ur ali celo dni.
Ljudsko izročilo pri kolcanju priporoča pitje tekočine ali zadrževanje sape, vendar to ne deluje vedno. Strokovnjaki pa so odkrili metodo, ki v samo štirih korakih zaustavi neprijetno “hikanje”.
1. korak: Izdihnite tako, da izpraznite pljuča.
2. korak: Globoko vdihnite (s prepono, ne pljuči) in dih zadržite nekaj sekund.
3. korak: Ne da bi izdihnili, vdihnite še globlje (če imate občutek, da ne morete več vdihniti, se malo bolj zravnajte ali malce nagnite nazaj – nekaj zraka bo še lahko šlo v pljuča) in še nekaj sekund zadržite dih. To nekajkrat ponovite, dokler še lahko polnite pljuča.
4. korak: Izdihnite zrak iz pljuč.
Metoda deluje 100-odstotno, piše portal Unilad.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!