Morda že dolgo niste bili v fitnesu ali na vadbi pilatesa – vendar to še ne pomeni, da se vaše telo ne giblje. Le pomislite na čiščenje stanovanja ali prenašanje živil po stopnicah. Za to gibanje obstaja izraz NEAT (termogeneza brez telovadbe). Ampak ali je to dovolj ali pa le bolje kot nič? Preberi več