Zelenjava, ki je največja prijateljica vaših možganov

Ključen del kvalitetnega staranja je zagotovo vzdrževanje ostrega uma. Na zdravje lahko vplivamo na številne načine, vključno s hrano. In čeprav seveda ni jedi, ki bi lastnoročno preprečila demenco, se nutricionisti strinjajo, da si ena sestavina zasluži posebno mesto na naših krožnikih: špinača. Preberi več