Menu Item
Tako imenovani people pleaserji so ljudje, ki stalno ugajajo in se prilagajajo drugim ljudem. Kako jih prepoznamo?
Ljudje, ki ugajajo drugim (people pleasers, ang.), so osebe, ki se iz strahu pred kritikami in osamljenostjo stalno prilagajajo okolici. Na račun drugih celo zanemarjajo svoje potrebe, s tem pa ne škodijo samo sebi, ampak tudi ljudem okoli sebe. S stalnim ugajanjem in prilagajanjem lahko bližnjim vedno dajo tisto, kar si želijo, ne pa tudi tistega, kar potrebujejo, za dnevnik.hr pojasnjuje psihologinja Marija Šimunić. Da bi se drugi počutili bolje, so ugajalci pripravljeni popolnoma pozabiti nase – samo, da ne bi razočarali drugih.
Čeprav se ob prebiranju njihovih lastnosti zdi, da bi take ljudi brez težave opazili, to ni tako. Po čem jih še lahko prepoznamo?
Ugajalci so sprva družabni in prijazni posamezniki, ki so posebni ravno zaradi želje pomagati drugim ljudem. Čez čas pa se pokažeta strah pred izražanjem lasnega mnenja in beg pred konflikti. Namesto da bi se postavili zase, taki ljudje raje ostanejo tiho in se oddaljijo. Ob tem se pogosto niti ne zavedajo, kaj počnejo, njihovo vedenje pa čez čas lahko razjezi ljudi okoli njih.
V čustvenem svetu ljudi, ki poskušajo ustreči drugim, je močna potreba po sprejemanju in ljubezni, pravi Šimunić. Zato lahko pri njih opazite močno čustveno odvisnost od drugih, kronično nizko samozavest in samospoštovanje, nezmožnost postavljanja osebnih meja, pretirano skladnost z okolico, pomanjkanje samozavedanja in pomanjkanje kakovostne in varne navezanosti v času otroštva oziroma mladosti.
V ozadju se lahko skrivajo tudi simptomi depresije in anksioznosti.
Kako prenehati ugajati drugim?
Če imate občutek, da spadate v skupino ljudi, ki poskušajo ugajati drugim, to lahko spremenite, a mora sprememba priti iz vas samih. Prvi in najpomembnejši korak je, da se poskušate zavedati svojih potreb in postavite osebne meje. Za ljudi, ki so leta živeli v prepričanju, da si je ljubezen treba prislužiti, to ni preprosto, pravi psihologinja Šimunić. “Meje nas ne ločujejo od drugih ljudi, ampak nam pomagajo, da skrbimo zase, pa tudi za druge, saj si tako pustimo prostor,” dodaja.
Kako nekdo postane ‘people pleaser’?
Portal hrvaškega dnevnika piše, da se nekateri ljudje že rodijo z osebnostnimi značilnostmi ugajalca, ki se nato zaradi okolja v prvih letih življenja izrazijo v obliki vedenj, povezanih s potrebo po bližini in sprejemanju.
Bolj verjetno pa je, da se vedenje ugajalca razvije iz zgodnjih odnosov človekovega življenja, na primer nezdrave navezanosti na bližnjo osebo. Možno je tudi, da se vedenje razvije zaradi starševske vzgoje, pri kateri si mora otrok ‘zaslužiti’ pozornost staršev, ali pa zaradi čustvene nedostopnosti staršev.
Ugajalec ljudi je oseba, ki išče odobravanje in potrditev drugih, ker se je tega naučila kot otrok, dodaja Šimunić.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Sodeluj v razpravi ali preberi komentarje