Menu Item
Raziskava južnokorejske znanstvenice je pokazala, da obstaja povezava med tem, kako stare se počutimo, in strukturo možganov.
Mladi ljudje običajno ne razmišljajo preveč o staranju in težavah, ki prihajajo z leti.
Ko pa udari kriza srednjih let, mnogi ugotovijo, da je še veliko stvari, ki bi jih želeli poskusiti ali narediti, čas beži, telesna in kognitivna kondicija pa upadata. Na spletu obstaja obilica strani, na katerih so objavljeni nasveti, kako izboljšati telesno in možgansko aktivnost ter upočasniti delovanje časa nanju. In medtem ko stanja telesne pripravljenosti ni težko preveriti, je delovanje možganov in kognitivne sposobnosti težje oceniti brez strokovne pomoči.
Kljub temu obstaja hitri test, ki lahko pokaže, kakšno je stanje vaših možganov, piše portal Zimo. Test vključuje le eno vprašanje, ki si ga morate zastaviti. In to je: Kako starega/staro se počutim?
Če se počutimo mlajše, so tudi možgani videti mlajši
Odgovor na to vprašanje je namreč precej dober pokazatelj dejanskega stanja možganov, je ugotovila znanstvenica z univerze v Seulu, Žeanjang Čej. V raziskavi je preučevala, ali je subjektivni občutek oseb o njihovih letih povezan z biološko starostjo njihovih možganov.
K sodelovanju je povabila 68 ljudi v srednjih letih, ki so morali odgovoriti na zgornje vprašanje, obenem pa so opravili še nekaj kognitivnih testov. Slikali so jim tudi možgane in merili količino sive možganovine (možganske skorje). Ta je namreč odgovorna za višje miselne procese, njena debelina pa z leti upada.
“Ugotovili smo, da imajo možgani ljudi, ki se počutijo mlajše od koledarske starosti, strukturne lastnosti mlajših možganov,” je pojasnila Čej in dodala, da te lastnosti ostajajo prisotne ne glede na druge dejavnike, kot so osebnostne lastnosti, subjektivni občutek zdravja, depresija ali splošne kognitivne funkcije.
Je pa poudarila, da raziskava razkriva samo možnost, da povezava med subjektivnim občutkom starosti in strukturo možganov v resnici obstaja, ne pojasnjuje pa, zakaj. Za odgovor na to bi bile potrebne dodatne raziskave, dodaja Čej.
Test ni strokovna diagnoza, poudarja znanstvenica
Posebej pa Čej poudarja, da se na ta test ne bi smeli zanašati kot na strokovno diagnozo. “Če menite, da imate težave s pomnjenjem ali opažate druge kognitivne spremembe, se vsekakor posvetujte z zdravnikom, ne glede na to, kako ste odgovorili na vprašanje,” je dejala.
Raziskava tudi kaže, da se ljudje, ki se počutijo stare, tako ne počutijo zaradi slabih kognitivnih funkcij, pač pa da občutek, da so stari, kaže na to, da se jim te funkcije slabšajo ali da so že poslabšane. “Če se nekdo počuti starega ali starejšega, kot dejansko je, je to lahko znak, da bi moral spremeniti svoje navade ali se začeti ukvarjati z aktivnostmi, ki bi lahko koristile zdravju možganov,” je še pojasnila Čej.
Znanost je pokazala, da ima tudi odnos do staranja veliko vlogo pri zdravem staranju, piše portal Inc, ki poroča o raziskavi korejske nevroznanstvenice. V istem članku portal omenja tudi raziskavo psihologinje Becce Levy z univerze Yale. Ta je pokazala, da tisti, ki imajo pozitiven pogled na staranje, v povprečju živijo 7,5 leta dlje. Levy in drugi raziskovalci menijo, da je to verjetno zato, ker tisti s pozitivnim pogledom na staranje z leti ostajajo bolj odprti, radovedni in se ukvarjajo s svetom ter so manj v stresu in pesimistični.
Kako vam je všeč N1? Kaj bi izboljšali?
Dragi bralci in bralke, pomagajte nam izboljšati N1. Kaj pogrešate, kaj vam je všeč, česa ne marate? Pripravili smo kratko anketo o zadovoljstvu bralcev, reševanje traja približno pet minut, anketa pa je anonimna. Povezava do ankete: https://n1slovenija.1ka.si/raziskava-branosti
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!