Nova študija: telovadba lahko zmanjša stranske učinke zdravljenja raka

Več študij, ki so jih izvedli različni raziskovalci, se je ukvarjalo s tem, kako telesna dejavnost vpliva na zdravstvene izide onkoloških bolnikov, a so se v dokazih do zdaj vedno pojavile precejšnje vrzeli, poroča The Guardian.
Nova analiza oziroma pregled izsledkov raziskav, objavljenih med letoma 2012 in 2024, pa kaže, da lahko telesna vadba bistveno zmanjša neželene stranske učinke zdravljenja raka. Analizo je vodila kitajska bolnišnica Sheng Jing, rezultati pa so bili objavljeni v reviji British Journal of Sports Medicine.

Raziskovalci so pregledali 80 člankov, v katerih je sodelovalo 485 združenj. Osredotočili so se na različne vrste vadb, med drugim aerobno vadbo, vadbo za moč, visoko intenzivno intervalno vadbo, taj či in jogo.

Ugotovili so, da je telovadba bistveno zmanjšala različne stranske učinke, ki so povezani z zdravljenjem raka. Zmanjšala je poškodbe srca in perifernih živcev, možgansko meglo (torej kognitivne motnje) in težko dihanje oziroma dispnejo. Prav tako je spremenila telesno sestavo in ključne fiziološke kazalnike zdravja, kot so inzulin, inzulinu podoben rastni faktor in C-reaktivni protein.

Vadba je izboljšala tudi kakovost spanja, psihološko počutje, normalno delovanje telesa in socialno interakcijo, hkrati pa je pripomogla k splošni kakovosti življenja, poroča The Guardian. Raziskovalci so z visoko do zmerno gotovostjo ugotovili še, da so bolniki, ki so redno telovadili pred operacijskimi posegi, imeli manjše tveganje za pooperativne zaplete, bolečine, dolžino bivanja v bolnišnici, zmanjšalo se je tudi tveganje za smrt.

"Ta študija potrjuje učinkovitost vključevanja vadbe v protokole zdravljenja raka," so zapisali.

Celene Doherty, specializirana medicinska sestra za informiranje o raku pri organizaciji Cancer Research UK, ki ni sodelovala v študiji, je dejala, da je študija zagotovila dodatne dokaze, da lahko vadba pomaga zmanjšati neželene učinke zdravljenja raka in izboljšati dolgoročno zdravje.

"Vendar pa onkološki bolniki ob postavljeni diagnozi doživljajo težke trenutke, zato je lahko osredotočanje na velike spremembe življenjskega sloga, kot je večja aktivnost, lahko zelo obremenjujoče. Pomembno je, da se stvari lotevate z lastnim tempom in izvajate aktivnosti, ki so primerne za vas," je svetovala. Ob tem onkološke bolnike poziva, naj se – če potrebujejo nasvet ali podporo – obrnejo na zdravstveni tim, ki jih obravnava.