So štiri ure spanja lahko dovolj?

V svetu, ko imamo vedno več službenih in osebnih zadolžitev, se veliko ljudi znajde pred skušnjavo, da bi te naloge opravili ponoči in na ta račun skrajšali čas spanja. Med tistimi, ki želijo povečati produktivnost, je zelo priljubljena ideja, da na noč spijo le štiri ure. Kaj pa o tem pravi znanost? Kako le štiriurni počitek vpliva na naše zdravje? Preberi več