Srbeče lasišče, sneženje po ramenih, mastni lasje; vse kaže na prhljaj, kajne?

Kaj pa, če šampon proti prhljaju ne deluje? Ob vseh možnih stanjih, ki lahko prizadenejo vaše lasišče, se morda sprašujete, ali so opaženi simptomi znak občasnega prhljaja ali pa imate opravka z dolgotrajnejšim stanjem, kot je na primer ekcem.

Ekcem lahko povzroči vneto, suho in srbečo kožo. Na lasišču je koža lahko videti luskasta in rdeča ali svetlejša od okoliške kože – lahko pa se pojavi tudi prhljaj. Ena od glavnih vrst ekcemov, ki lahko prizadenejo lasišče, je seboroični dermatitis. Pojavi se na predelih, kjer je koža najbolj mastna, kot so lasišče, obraz in zgornji del hrbta.

Po navadi je prhljaj enostavno obvladljiv s posebnimi šamponi. Seboroični dermatitis pa je malo bolj zapletena zgodba. Seboroični dermatitis se lahko pojavi zaradi različnih dejavnikov, kot so stres, hormoni, vreme in celo genetika. Lasišče je lahko srbeče in neprijetno, včasih celo boleče.

Kakšni so simptomi seboroičnega dermatitisa?

• luskaste lise na prsih in ob lasišču
• srbeče bele kožne luske na lasišču (prhljaj)
• luskasta rdečica na robovih vek (blefaritis)
• rožnate luske na obeh straneh obraza
• rdečina v gubah genitalij, pazduh in pod prsmi
• vneti lasni mešički na licih in zgornji polovici trupa
• rdeče luske na koži

Seboroični dermatitis lahko prizadene ljudi katere koli starosti, čeprav je najpogostejši pri dojenčkih in odraslih med 30. in 60. letom starosti. Nekatere raziskave kažejo, da bo 3-10 od vsakih 100 ljudi v življenju doživelo seboroični dermatitis.

Seboroični dermatitis je posledica avtoimunskega odziva ali alergije in ni nalezljiv. Simptomi lahko izginejo naravno, vendar jih lahko s pravilno nego kože tudi preprečimo.

Naravna zdravila in ukrepi lahko ponudijo nekaj olajšanja in so pogosto nežnejši do kože

Skrbna nega kože

Prizadete predele kože ohranjajte čiste tako, da jih vsak dan umivate z nežnim ter hipoalergenim milom in vodo. Za simptome lasišča lahko uporabljate šampone proti prhljaju, ki vsebujejo premogov katran, salicilno kislino, selenov sulfid ali cinkov pirition.

Ribje olje

Ribje olje vsebuje veliko maščobnih kislin omega 3. Študije so pokazale, da uživanje dodatkov ribjega olja povzroči zmanjšanje kožnih simptomov različnih vnetnih kožnih stanj.

Aloe vera

Lokalna uporaba aloe vere lahko pomaga tudi pri obvladovanju rdečice in srbenja. Raziskava je pokazala, da je izvleček učinkovit prav pri zdravljenju seboroičnega dermatitisa. Poiščite izdelek, ki vsebuje največjo koncentracijo čiste aloe vere.

Olje čajevca

Zmešajte 1 kapljico eteričnega olja čajevca s približno 12 kapljicami nosilnega olja. Pred uporabo na koži naredite test z obližem, da preverite, kako se vaša koža odziva.

Jabolčni kis

• Umijte lase s šamponom.
• Nanesite razredčeno raztopino jabolčnega kisa na lasišče.
• Pustite, da mešanica nekaj minut deluje.
• Temeljito sperite.

Olivno olje

• Nanesite olivno olje na lasišče.
• Pustite delovati približno eno uro.
• Temeljito skrtačite lase in lasišč, da odstranite morebitne  luske.
• Umijte lase in uporabite šampon kot običajno.

Pravilna prehrana

Seboroični dermatitis ni neposredno povezan s prehranjevalnimi navadami, vendar vaša prehrana vseeno lahko vpliva na izbruhe. Jejte živila, ki podpirajo vaš imunski sistem in imajo protivnetne lastnosti. Morda boste opazili manj neprijetnih simptomov.

V svojo prehrano vključite:

• veliko zelene, listnate zelenjave,
• paradižnike,
• olivno olje,
• sadje, bogato z antioksidanti, kot so češnje, jagode in borovnice,
• živila z visoko vsebnostjo vitamina C, kot so citrusi in paprika,
• mandlji,
• sladki krompir ter
• živila z veliko vitamina E, kot so pšenični kalčki in avokado.

V kolikor opažate, da imate težave z lasiščem, pa morda ne veste kje natančneje tiči problem je morda na mestu pregled lasišča z mikrokamero. Pogosto lahko za zdravo lasišče in lepe lase veliko storite že sami z zdravim načinom prehranjevanja.

Če pa morda potrebujete nasvet iz lekarne je to vsekakor mogoče – povežite se s farmacevtom Moja lekarne in pišite na: [email protected].

Informacije predala: Lukanc Tanja mag. farm.