Redna kardiovaskularna vadba je pomemben del zdravega načina življenja, zato toliko ljudi obožuje tek. Sploh tek na prostem, v stiku z naravo. Žal pa to ni vedno mogoče. Vremenski pogoji, pomanjkanje časa, neustrezna oprema, pa tudi določene poškodbe lahko omejijo možnosti teka na prostem. K sreči imamo na voljo kopico naprav, s katerimi lahko opravimo učinkovito kardio vadbo tudi v zavetju fitnesa ali doma. Izberite stacionarno kolo, skočite na tekaško stezo ali zaveslajte na veslaški napravi – prednosti bodo hitro postale očitne.

Slabo vreme ni več ovira

Pravzaprav je slabo vreme včasih celo spodbuda, da se zatečemo na fitnes ali pa kar v udobju lastnega doma opravimo vadbo, ki nam požene kri po žilah in nas osveži za preostanek dneva. To je tudi ena ključnih prednosti naprav za kardiovaskularno vadbo, kot so stacionarno kolo, tekaške steze ali naprave za veslanje – kakovostno vadbo lahko opravimo ne glede na vremenske razmere. To je še posebej ključno za tiste posameznike, ki imajo začrtane specifične vadbene ali rehabilitacijske cilje in jim vsak izpuščen trening lahko predstavlja izgubo napredka.

Vadbe, prijazne do naših sklepov

Čeprav je tek vrhunska vadba za krepitev srca in ožilja, pa pogosto predstavlja velik stres za sklepe, sploh, če nas tekaška pot vodi po asfaltiranih poteh. Stacionarna kolesa, tekaške steze in veslaške naprave so vse zasnovane tako, da so čim bolj prijazne do sklepov, zato predstavljajo odlično alternativo treninga tudi za tiste rekreativce in športnike, ki okrevajo po poškodbah ali le želijo zavarovati sklepe. Strokovnjaki treninge na teh napravah svetujejo tudi vsem, ki se šele podajajo v rekreativni šport, saj njihovo telo še ni utrjeno in zato lahko pri običajnem teku ali aktivnostih v naravi hitreje pride do poškodb.

Težavnost, prilagojena našim zmožnostim

Naprave za kardiovaskularni trening omogočajo kopico nastavitev, s katerimi lahko trening doma ali na fitnesu prilagodimo našim ciljem in željam, ali pa ga zasnujemo kot skorajda povsem natančno kopijo našega treninga v naravi. Tekaške steze omogočajo naklon in hitrost, da simulirajo tek ali hojo v klanec, stacionarna kolesa in veslaške naprave pa nudijo možnost določanja stopnje upora, da lahko vsakdo postopoma napreduje tako v vzdržljivosti, kot tudi v moči.

Vse za šport dobite na rossisport.si, vse fitnes naprave in dodatke pa tukaj.

Srce pod nadzorom

Naprave za kardiovaskularni trening se natančno prilagajajo na posameznikovi poti do želenih ciljev (bodisi z željo po izgubi odvečne telesne teže ali le izboljšanju splošne kondicije), obenem pa omogočajo tudi zelo natančne meritve stanja telesa med vadbo in takojšnje prilagajanje glede na določene spremembe. Tako rekreativni, kot tudi profesionalni športniki, namreč vedno delujejo znotraj precej specifičnih parametrov, s katerimi si zagotovijo viden napredek in krepitev zdravja, zato je pomembno, da se tem parametrom sledi učinkovito in enostavno.

Čas, tudi ko ni časa

Za vse, ki imate zelo zaseden urnik, naprave za trening doma ali na fitnesu nudijo časovno učinkovito rešitev. Trening na prostem namreč pogosto zahteva nekoliko več logistike, vključno s potovalnim časom do lokacije, kjer naš trening lahko kakovostno izpeljemo. Ko moramo zaradi kopice obveznosti biti čim bolj učinkoviti z našim časom, se naprave, ki omogočajo vadbo brez pretiranega načrtovanja, odlična rešitev za ohranjanje naših dolgoročnih (in kratkoročnih) fitnes ciljev.

Preverite ponudbo na rossisport.si.