Pogosto imenovane pajkaste žilice ali krčne žile, so majhne, razširjene krvne žilice, ki se pojavijo blizu površine kože. Čeprav so lahko estetsko moteče, so le redko resna zdravstvena težava.

Zanimivo dejstvo o teh žilicah pa je, da so te pogosto dedne in niso zgolj posledica staranja.

Poleg genetike lahko na nastanek žilic vplivajo še:

• nosečnost,
• hormonske spremembe,
• dolgotrajno sedenje ali stanje in/ali
• debelost ter pomanjkanje gibanja.

Hormonske spremembe, zlasti med nosečnostjo, menopavzo ali ob uporabi kontracepcijskih tablet lahko poglavitno prispevajo k njihovemu pojavu, saj hormoni vplivajo na sprostitev sten krvnih žil.

Z nekaj preprostimi nasveti do zdravih nog

Čeprav so žilice na nogah običajno neškodljive, lahko v nekaterih primerih povzročajo nelagodje, bolečine ali občutek težkih nog. Obstaja več možnosti za njihovo zdravljenje, vključno s skleroterapijo, lasersko terapijo in radiofrekvenčno ablacijo. Preventivni ukrepi vključujejo redno telesno vadbo, vzdrževanje zdrave telesne teže, izogibanje dolgotrajnemu sedenju ali stanju ter nošenje kompresijskih nogavic.

Pa si poglejmo različne metode odstranjevanja žilic na nogah

Skleroterapija

Skleroterapija vključuje vbrizgavanje kemične raztopine neposredno v težavno veno. Raztopina povzroči, da stene vene nabreknejo, se zlepijo in zaprejo ter ustavijo pretok krvi. Posledično vena zbledi v nekaj tednih.

Laserska terapija

Med laserskim zdravljenjem dermatolog usmeri lasersko svetlobo na veno. Laserska svetloba veno uniči, ne da bi pri tem poškodovala kožo. Majhne pajkaste vene lahko izginejo že takoj po zdravljenju.

Radiofrekvenčna ablacija

Radiofrekvenčna ablacija je minimalno invazivno zdravljenje. Ta tehnika uporablja radiofrekvenčno energijo, da segreje in poškoduje steno znotraj vene. V enem tednu lahko že opazite razliko.

Kaj pa odpravljanje žilic kar od doma?

Čeprav se žilic na nogah ne morete znebiti brez profesionalnega posega, obstaja veliko domačih ukrepov, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov. Ti ukrepi vključujejo samooskrbo, kot so vadba, izguba telesne mase, nošenje kompresijskih nogavic in drugo.

Video vsebina: znebite se krčnih žilic na nogah. 

Dviganje nog

Če večkrat na dan dvignete stopala nad raven srca, lahko zmanjšate simptome krčnih žil.

To lahko storite tako, da se uležete in pod noge položite nekaj blazin. Pri blagih do zmernih krčnih žilah bo dvigovanje nog pomagalo izboljšati pretok krvi nazaj v srce in zmanjšati otekanje.

Telesna vadba

Poskusite lahko s katero koli telesno vadbo, ki krepi mišice na nogah. Mišice nog pomagajo vašim žilam potiskati kri nazaj v srce proti gravitacijski sili. Z vadbo mišic nog boste tudi preprečili nastanek novih krčnih žilic.

Izguba prekomerne telesne teže

Prekomerna telesna teža ali debelost je eden glavnih dejavnikov tveganja za nastanek krčnih žil. Ko trpite za prekomerno telesno težo, imajo vaše vene težave pri potiskanju krvi nazaj v srce, kar lahko dolgoročno povzroči nastanek krčnih žil. Izguba prekomerne telesne teže bo pomagala žilam pri potiskanju krvi nazaj proti srcu, ob enem pa bo nastajanje novih žilic na predelu nog omejeno.

Kompresijske nogavice

Kompresijske nogavice so oblikovane tako, da pomagajo pri postopni kompresiji nog in posledično k izboljšanju prekrvavitve. Poleg tega kompresijske nogavice lajšajo bolečino, oteklino in nelagodje, povezano s krčnimi žilami.

Izogibajte se dolgotrajnemu stanju ali sedenju

Če imate predvsem sedeč življenjski slog in če vaše delo vključuje dolgotrajno sedenje ali stanje, si lahko vsakih 30 minut dela vzamete krajši odmor na način, da vstanete in se malce sprehodite. Hoja bo omogočila mišicam vaših nog, da premaknejo kri nazaj v srce. To lahko storite doma ali v službi.

V kolikor imate težave s pajkastimi venami oziroma krčnimi žilicami na predelu nog lahko veliko storite že sami z zdravim in aktivnejšim načinom življenja. 

Če morda potrebujete nasvet iz lekarne je to vsekakor mogoče – povežite se s farmacevtom Moja lekarne – Lukanc Majo mag. farm., ki vam bo svetovala glede vaših zdravstvenih težav v povezavi z krčnimi žilami nog. Po potrebi v primeru kompleksnejših vprašanj pišite na: [email protected].

Informacije predala: Lukanc Tanja mag. farm.