Kdaj je pozimi najboljši čas za sprehod

Preživljanje časa na svežem zraku in sprehod sta lahko odlična vadba v vsakem letnem času. Pozimi je včasih veliko težje zbrati motivacijo, pa naj bo to zaradi megle, mraza ali dejstva, da je temno že ob 16. uri. A že kratek sprehod lahko znatno prispeva k vašemu zdravju, najboljši del dneva za to pa je po raziskavah ob določenem delu dneva. Preberi več