Zakaj decembrski prazniki obljubljajo počitek, a ga redko prinesejo

Zimski prazniki lahko resno vplivajo na počutje. Poveča se finančni pritisk, vsakodnevna rutina se poruši. Potovanja, zahtevni družinski odnosi in visoka pričakovanja dodatno prispevajo k zmanjšanju čustvenega ravnovesja. Zato ne smemo pozabiti na počitek. Prva stvar, na katero pomislimo, ko omenimo počitek, je verjetno spanec, vendar pa strokovnjaki opozarjajo, da je pomemben tudi aktiven počitek, medtem ko smo budni. Preberi več