Živila, ki po mnenju strokovnjakov lahko pripomorejo k boljšemu razpoloženju

Vse več raziskav kaže, da to, kar jemo, pomembno vpliva na naše razpoloženje. Ključno vlogo ima črevesje, kjer nastaja večina “hormonov sreče”, kot sta serotonin in dopamin. Strokovnjaki zato opozarjajo na skupine živil, ki lahko kot del uravnotežene prehrane podprejo boljše počutje. Preberi več