5 razlogov, zakaj je hoja koristna: eden je še posebej pomemben

Hoja je ena izmed telesnih aktivnosti, ki ne zahteva veliko napora. Je pa tudi zelo koristna za psihično in fizično zdravje. Že samo 10 minut hoje na dan zmanjša tveganja za pojav številnih bolezni, poveča raven energije, zmanjša stres in poveča ustvarjalnost. Preberi več