99-letni igralec razkriva recept za dolgo življenje: "To sem črtal iz vsakdana"

Legendarni igralec Dick Van Dyke, obraz nepozabnih klasik, bo decembra upihnil že 100. svečko – kar je impresivna številka, ki jo doseže le malokdo. Tik pred velikim jubilejem je spregovoril o tem, kaj je po njegovem mnenju ključ do vitalnosti, dobre volje in zdravja. In kot pravi, njegova skrivnost ni nič eksotičnega ali težko dosegljivega – gre predvsem za dve odločitvi in en življenjski pristop, ki ga vodi že desetletja.

Opustitev nezdravih navad

Van Dyke odkrito priznava, da je imel v mladosti kar nekaj razvad, ki so ga počasi, a vztrajno vlekle navzdol: predvsem je preveč kadil in preveč pil. A z leti je spoznal, da mu te navade kradejo zdravje in energijo, zato je sprejel težko, a odločilno potezo – popolnoma se jim je odpovedal.

"Kaditi sem začel zelo mlad in dolgo sploh nisem videl, kako zasvojen sem postal. Ko sem bil star okoli 50 let, sem se končno zavedel, da me je odvisnost ujela," je povedal. Alkohola se je rešil razmeroma hitro, kajenje pa je zanj ostalo največji izziv. Povedal je, da je bilo prenehanje kajenja celo mnogo težje kot boj z alkoholizmom, zaradi katerega je bil leta 1972 tudi hospitaliziran.

A odločitev je vztrajno prinašala rezultate. Danes verjame, da je prav prelom z obema razvadama glavni razlog, da v visoki starosti še vedno pleše, poje in žari od energije.

Pozitivna naravnanost – njegova največja supermoč

Van Dyke pa ne pripisuje svoje dolgoživosti le fizičnemu zdravju. Velik poudarek daje tudi psihičnemu počutju – predvsem izogibanju negativnim mislim in občutkom.

"Nikoli nisem razumel ljudi, ki se prebujajo jezni. Jaz tega nimam v sebi," pravi s širokim nasmehom. Po njegovem mnenju je jeza strup, ki človeka po malem razjeda, sovraštvo pa ga še hitreje izprazni. Zato se je teh občutkov celo načrtno izogibal.

Vedno je iskal lahkotnost, dobro voljo in humor – in to mu je dajalo zagon v trenutkih, ko je življenje zahtevalo več truda.

Čeprav se Van Dyke rad pošali, da je pravzaprav precej len človek, ga njegova energija izdaja. Ima več živahnosti kot mnogi, ki so pol stoletja mlajši, in še danes se rad loti novih projektov, vadbe in nastopov.

Njegova življenjska lekcija je preprosta: opusti, kar te uničuje, in neguj tisto, kar te dviga. Po njegovih besedah je to najboljša naložba v dolgo, polno in razigrano življenje – in ob pogledu nanj je težko trditi drugače.