Je lahko pokanje med raztegovanjem hrbta škodljivo?

Kolikokrat dnevno si raztegnete hrbet in vmes zaslišite značilen zvok oziroma pokanje? Nedolžen gib, ki sicer pripomore k lajšanju bolečin in napetosti, pa lahko ob pretiravanju povzroči tudi številne težave. Na kaj morate biti pozorni? Preberi več