Kaj se zgodi z vašim telesom, ko več hodite

Hoja pristaja vsem življenjskim stilom in velja za eno najučinkovitejših oblik vadbe. Ne glede na to, ali se podate na sprehod v bližnji park, izberete zahtevnejšo gorsko pot ali hodite na tekalni stezi – pripomore lahko, da boste živeli bolj zdravo in uravnoteženo. Kaj pa se zgodi, ko postanete reden sprehajalec, preverite v nadaljevanju. Preberi več