Melania Trump te kombinacije za zajtrk nikoli ne izpusti

Slovenka Melania Trump, sicer prva ameriška dama, navdušuje z videzom pri 55 letih.

Njena vitka postava in vitalnost, ki sta prišli posebej do izraza ob inavguraciji, sta pritegnili veliko pozornosti, številni pa se sprašujejo, kaj je njen recept za tak videz.

Čeprav je bila nekoč manekenka in mnogi domnevajo, da se strogo drži diet, Melania dokazuje, da njeno telo ni rezultat restriktivnih režimov. Čeprav rada potuje in si brez slabe vesti privošči piščanca s parmezanom, hitro hrano in sladoled, vsak dan začne na zdrav način, piše Kurir.rs.

Njena jutranja rutina se začne z energijsko bogatim smutijem, ki ji da potrebno moč za dan in obenem pomaga uravnavati apetit.

Kaj vse ima v smutiju?

• špinača
• zelena
• korenje
• pest borovnic
• jabolko
• pomarančni sok
• limonin sok
• jogurt z nizko vsebnostjo maščob
• lanena semena
• omega-3 maščobne kisline in vitamin D v tekoči obliki

Sestavine in količine prilagodite svojim potrebam. Upoštevajte, da te sestavine vsebujejo vrsto hranil – od vitaminov A, B, C, K, mineralov, kot so kalij, kalcij, mangan, magnezij in železo, do beljakovin, vlaknin, antioksidantov in naravnih sladkorjev.

Poleg tega prva ameriška dama po pisanju Kurirja ne more mimo zdravih poslastic, kot je čokolada z višjo vsebnostjo kakava. Temna čokolada je namreč bogata s flavonoidi, ki so najbolj znani po antioksidativnem delovanju.