Ste pogosto besni? Preizkusite preprost trik, s katerim lahko obvladate jezo

Vsak se je že znašel v okoliščinah, zaradi katerih se je razjezil. Z občutkom jeze pa se ljudje soočajo vsak na svoj način. Najpogostejši sprostitveni tehniki sta dihanje in telesna aktivnost, a nedavna japonska raziskava ponuja popolnoma drugačen pristop k obvladovanju jeze. Preberi več