Obstaja pravilni vrstni red, po katerem jesti hrano s krožnika. Ga poznate?

Ni pomembno le, kaj jemo, temveč tudi, v kakšnem vrstnem redu. Biokemičarka in nutricionistka pojasnjujeta, da lahko pravilno zaporedje, po katerem hrano pojeste s krožnika, pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja in vzdrževanju telesne teže ter preprečuje prenajedanje. Preberi več