Pojeste preveč sladkorja? Kako zmanjšati vnos vsaj za polovico?

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da lahko dnevno le pet odstotkov kalorij pridobimo iz sladkorja. Večina nas zaužije kar dvojno ali trojno količino dovoljenega, najhuje pa je, da preveč sladkorja zaužijemo samo s sladkimi pijačami. Preberi več