Recept: omleta s chia semeni

Sestavine:

– 3 jajca

– 2 žlici oljčnega olja

– 1 žlica chia semen

– 4 žlice mleka

– malo naribanega sira
Priprava:

Mleko premešajte s chia semeni in pustite stati približno 20 minut.

Dodajte jajca in dobro premešajte.

V ponvi na zmernem ognju segrejte olje in vanjo vlijte zmes iz jajc. Malo posolite.

Ko je omleta spodaj pečena, ne eno polovico naribajte sir in jo prepognite na drugo stran.

Počakajte, da se sir stopi, potem omleto postrezite s solato po želji.

Dober tek!